हार्ट को स्वस्थ्य रखने के लिए भी केला बहुत ही फायदेमंद माना गया है। लेकिन कुछ लोगों के लिए केले का सेवन करना नुकसानदायक साबित हो सकता है। केला खाने से कुछ लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें केले का सेवन कम ही करना चाहिए।
केले में फाइबर और नेचुरल शुगर होता है जिससे वजन बढ़ता है। अगर आप वेट कम कर रहे हैं तो केले का सेवन न करें। केले का सेवन करने से एसिडिटी या पेट में दर्द की समस्या हो सकती है। डायबिटीज के मरीजों के लिए भी केला खाना नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर होता है।
केले में अमीनो एसिड टाइरोसिन होता है, जो बॉडी में टायरामाइन में बदल जाता है। इससे माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है। कुछ लोगों को केला खाने से सूजन और एलर्जी की समस्या भी होती है। ऐसे में इन लोगों को केले का सेवन करने से बचना चाहिए।
